20170913

【現在3名】超短眠カフェ会♪健康増進、生産性向上、時間の創出にメリット有り♪参加費1000円★渋谷駅徒歩1分♪

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日時:2017年09月13日(水)21時30分〜
場所:渋谷
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「超短眠、してみませんか?」


はじめまして。
当カフェ会の司会を務めます
室井 雅光と申します。

実は私、
1日の睡眠時間が3時間以下なのです。

実は、
短眠を実践することによって
健康増進、仕事の生産性向上、時間の創出、収入増加など
さまざまな恩恵を享受することができます。

もし、
7時間睡眠の人が2時間になった場合、
一年通すと約72日分の時間が手に入ります。

すごいですよね!!!!

当カフェ会では
その短眠のメソッドをお伝え致します。

ところで、
室井とは何モノだ?
というツッコミをいれたくなると思うので
少し自己紹介をさせてください。笑


現在私は、
歯科栄養学のセミナー講師をしており、
医療機関や企業において
患者様または社員の皆様の健康増進・維持を目的として
医療従事者の皆様、法人様に向けて
口腔ケアと栄養学に関する講演活動を
させて頂いております。

通常のセミナーでは、
下記のコンテンツをお話させて頂いております。

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『歯周病、三大疾病を防ぐ!予防医学セミナー』


「お口の健康は全身の健康」という言葉を聞いたことはありませんか?
成人の80%は歯周病(歯が抜ける病気)といわれています。

これまで歯周病は、お口の中だけの病気と考えられてきましたが、
昨今では歯周病による全身への影響、脳梗塞、心筋梗塞、がん、糖尿病、低体重児出産、誤嚥性肺炎などが報告されています。

では、歯周病を未然に防ぐ為に、私たちは一体どのような対策を取るべきでしょうか。
当セミナーでは、口腔ケアはもちろんのこと、食生活にもフォーカスを当てます。
歯を守る為に、何を食べるべきか。

WHO紀要に記載された歯を守る栄養学を基本として、最新の栄養学も踏まえながら、人の健康を支える情報をお伝えします。

当セミナーのトピックスは下記の通りです。

・現代人の食生活と栄養バランス
・病気にならない食事の仕方
・食品添加物、トランスファットの怖さ
・アンチグリケーション(抗糖化)
・ファスティング
・グルテンフリー
・カゼインフリー
・腸内環境が健康を支える
・サプリメントの選び方、効果的な取り方
・冷え性対策

etc...

健康経営を目指される法人様
メタボ、糖尿病、口腔トラブル、健康にお悩みの方
肌荒れ、ダイエットにお悩みの方

にオススメの内容となっております。

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さて、
当カフェ会では
上記の栄養学に加え、
睡眠、脳科学を応用し
いかにいて簡単に健康的な短眠ライフを送れるかを
ご説明します。

皆様のご参加、
お待ちしております?

▽ 参加費

1000円(税込)

※ぴったりご用意いただけると嬉しいです♪
※参加費はカフェ会前後でお支払いください。
※当カフェ会の90分です。


▽ 申込方法
cafecomittee@gmail.com
          件名:●月●日●時〜 短眠カフェ会
          本文:1 名前
             2 連絡可能な電話番号
             3 性別
             4 年齢
5 職業

▽ cafe committee イベント情報はこちらから!
下記友達登録して、毎週イベント情報を配信中!
http://line.me/ti/p/%40vru5695i


▽ 開催場所
フラワーズコモン(ヒカリエ7F)
https://s.tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13140094/
TEL:03-3486-2363

東京都渋谷区渋谷2丁目21−1 渋谷ヒカリエ7F「TABLE7」


※遅刻・キャンセルの場合は必ずご連絡ください。
※ドタキャンはご遠慮ください。参加される方の迷惑のなってしまうので・・
※ビジネス及び宗教の勧誘行為はNG。
※疑問不明点があればお気軽にお問いあわせください。

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Presented by
 cafe committee https://www.instagram.com/muroi_masamitsu/?hl=ja
 & コリュパ! http://koryupa.jp
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